いつもスパイアスをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

インストラクターIzumiによる人気のヨガ、大好評につき11月は２回開催いたします★

１１/１７　女性限定ホットレッスン「マインドフルネス＆リラックスヨガ」が復活

１１/２６　元気を収穫！秋のらくらくヨガ

＊女性限定ホットレッスン「マインドフルネス＆リラックスヨガ」＊

マインドフルネスとはいわゆる瞑想から宗教色をのぞいたもので「今ある自分の状態に目を向けること」とのことです。

ストレスをたまりにくくしたり、集中力を高める効果も。

SPA EASではやさしいリラックスヨガも加えたスペシャルバージョンを開催します！

【開催日時】

11/17（金）13：30～（約30分間）

【会場】

7F 女性専用エリアプレミアムHOTスペース

【料金】

お一人様　参加費500円

4Fフロントにて当日ご予約下さい

＊元気を収穫！秋のらくらくヨガ＊

体調を整えリラックス効果が期待できる、優しいヨガのレッスンです。

本格的な寒さがやってくる前に、不調の元を摘み取りましょう！

【開催日時】

11/26（日）15：20～（約30分間）

【会場】

6F 階段広場グランスカーラ

【料金】

お一人様　参加費300円

4Fフロントにて当日ご予約下さい

4階フロントにてお申込みください。

ご参加お待ちしております！