2020.08.22イアスからのお知らせ
8/22(土)・29(土)ストレッチイベント『マインドフルネス』
いつもスパイアスをご利用いただき、誠にありがとうございます。
大人気のストレッチイベントのご紹介です。
【日時】
8/22(土)・8/29(土) 15:00~
★当日予約制
定員18名様 / 先着順となりますので4Fフロントでお申し込みください。
大人気ヨガインストラクターのIzumi先生が登場します!
マインドフルネスとは「ただ目の前のことに集中する状態」と言われています。
仏教の禅を発端に、宗教的な要素を排除した形で確立されたストレス軽減法です。
【インストラクターIzumi】
内閣府認証 日本予防医学療術協会認定 ヨガインストラクター
Saunayoga International認定インストラクター(日本人第一号)
マタニティ/産後ヨガインストラクター