いつもスパイアスをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

インストラクターIzumiによる人気のヨガレッスン5月のご案内♪

今月のテーマ「刺激と熱辛フェス！デス！」にちなんで

「スッキリ発汗ヨガ」「マインドフルネス＆リラックスヨガ」２本立て！

女性専用エリアプレミアムHOTスペースで行うレッスン

好評につき定員が10名→12名に増員しました★

＊女性限定ホットレッスン＊

「スッキリ発汗ヨガ」

代謝を高め発汗を促すポーズで体を芯からホットにした後は、じっくりリラックスタイム。

熱中症になりにくい体づくりにも効果的です。

※水分補給のお飲み物をお持ちください。

「マインドフルネス＆リラックスヨガ」

マインドフルネスとは瞑想から宗教色をのぞいたもので「心を今に向けること」と言われています。

ストレスをたまりにくくしたり、集中力を高める効果も。

SPA EASではやさしいリラックスヨガも加えたスペシャルバージョンを開催します！

☆過去レッスンのブログはこちらから☆

木曜日のHOTレッスン「マインドフルネス」体験記★ | 横浜天然温泉 SPA EAS [スパ イアス] (spa-eas.com)

【開催日時】

5/14(火)　終了しました

5/28(火)

各日13：30～（約30分間）

【会場】

7F 女性専用エリアプレミアムHOTスペース

【定員】

１２名に増員！

【料金】

お一人様　参加費500円

初めての方、リピーターの方、お一人様、お友達同士など大歓迎！

4階フロントにてお申込みください☆

☆毎週火曜日はレディースデー☆

お得がいっぱい♪超炭酸泉はじまりました！